Control y Prevención del Estrés

Trabajadores del Régimen General y Autónomos del Sector Sanidad

1. EL CONCEPTO DE ESTRÉS:
1.1. Estrés positivo/estrés negativo
1.2. Las respuestas ante el estrés
1.3. Ejercicio: revisando el estrés en el puesto de trabajo

2. LAS POSIBLES CAUSAS Y SÍNTOMAS DEL ESTRÉS:

2.1. Causas del estrés
2.2. Síntomas del estrés
2.3. Síndrome de estar quemado o burnout

3. LA PREVENCIÓN Y EL CONTROL DEL ESTRÉS:

3.1. Prevención del estrés
3.2. Control de estrés